Canım yemek yemeden 1 saat önce yada yedikten 2 saat sonra içmeyi dene çünkü hemen yemekle karıştırınca mideyi bulandırıyor özellikle süt ve süt ürünlerini hemen kullanma. Ben sabah 8 9 gibi uyanıp içiyorum geri uyuyorum uyanınca yemek yiyorum yaklaşık 2 buçuk aydır kullanıyorum bu şekilde hiç midemi bulandirmadi birde öyle dene istersen :)