Canım günümüz aynı benim de dün nişan im geldi.. şimdi de ağrılar im başladı ara ara. Sana tavsiyem sıcak duşa gir beline felan sıcak su vur bir de komik olacak ama ben o sıcak suyu bir de bacak arama felan da tuttum ertesi gün nişan im geldi :) belki alakası yoktur ama deneyebilirsin.. bir de hurma ye bol bol çömelme hareketleri yap evde