Doğum sonrası kiloları vermek zor mu?

Question

Evlendim 50 kiloydum bir ay geçti 53 falan oldum meğer hamileymisim 5 haftalikken öğrendim adetim gecikince çünkü korunuyorduk bir iki kez korunmadim o zaman yumurtlama günüme denk gelmez dedim gelmiş herneyse iştahım çok  açılmıştı anlam veremedim sürekli de kabizdim göğüslerim çok hassasti ama ihtimal vermedim başka bir hiç bir belirti yoktu şuan 13 haftalık 53 dum 55 oldum sonra iştahım birden kesildi fazla bişey yiyemedim bulantim başladı buna rağmen iki kilo almışım 57 şuan kilom fazla geliyor bana ama dışardan hala hamile olduğum anlaşılmıyor biraz da bol giyiyorum göbeğim biraz çıkmış ama en çok popom ve gogsum büyümüş kilom yayılmış o kiloları vermek zor olur mu acaba dikkat etsem de alıyorum ne yapayım off?

Answer 1

Hamilesin cnm kiloyu kafana takmaman lazim dogumdan sonra verirsin onemli olan bebehinin sagligi bende 17. Haftadayim 6 7 kilo aldim bu zamana kadar ama benm karnim cok büyük 

Comments

Tabi sağlığı çok önemli ama cok kilo almakta iyi değil doğumu zorlaştırır

---

Evt ama cok almamissi ki dogumada kadar 15 kilo normal

---

Ekmegi azalt mesela abur cubur yeme kilo aldirici seylerden uzak dur cok yagli yeme sebze yemekleri yiyebilirain bu sekilde kilonu kontrol altinda tutabilirsin ben 2. Aydan 3. Ayin ortalarina kadar dogru duzgun bisey yiyemedim mesela suanda cok acik degil istahim

---

Kız valla bak ekmek buğday tahıllı arada belki bir parça beyaz ekmek yiyorum hep kahvaltı da peynir zeytin yoğurt sağlıklı besleniyorum ama et yiyemiyorum tiksindim ne yalan soylim balıkta yemiyorum sevmiyorum tavuk çok yiyorum sebzeli yemekler yiyorum çorba içiyorum meyveyi bol bol tüketiyorum fındık fıstık ceviz yiyorum arada canım isterse cips yiyorum yalan yok ama paket paket değil kola çok canım çekse de içmiyorum daha napmaliyim bilmiyorum valla

---

Findik fistik ceviz cok vitaminli hamuleliktete yenmesi gerekir ama yag oranlari yuksektie fazla yersen onlar bile kilo yapabilir cnm onun hariicnde vucutta azda olsa su birikiyo şişkinlik oluyo oda kilo olarak gözükür bende var mesela

Answer 2

İlk gebelikte kilo vermek kolay oluyor canım. Ama 13 haftalık 7 kilo almışsın dikkat et derim çünkü son aylarda zaten alacaksın fazlasıyla 

Comments

Elimde değil yemesem bile alıyorum normalde kolay kilo alan bir yapım yoktu hep 48-50 arasindaydim

---

Anladım canım doğum sonrası kolay gelsin o vakit ;)))

Answer 3

Hamur işi kızartma hazır yiyecekler asitli içecekler yeme et balık haşlanmış yumurta meyve sebze yemekleri peynir süt yoğurt bunları bol tüket ben 32+5 haftalığım 5 kilo aldım daha pilav makarna fazla yemem yersemde yoğurtlu yiyorum

Comments

Sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum canım ekmeği bile buğday veya tam tahıllı zaten Cok istahim bile yok şok oldum tartıya çıkınca nasıl 57 olmuşum dedim kendime

---

Porsyonu küçült sıkye 2 litre su iç çorba türü yemekler ye kayısı tüket sabahları özellikle ye akşam meyve süt yoğurt ye

Answer 4

Kilolari değil de gobegi vermek zor

Answer 5

Ben 35 haftada 7 kilo aldım canm doğuma kadar 10kilo olur o 2.5u çocuk herkez diyor doğurunca eksiye bile inersin diye süt emzirrken de çok zayflama oluyormuş