302 göst.
Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (49 puan)
düzenledi
Yeni hamileyim 23 günlük yürüyüşe hemen mi baslamaliyim yoksa  ileri zamnlarda mi 

4 Cevap

0 oy
(300 puan)
seçti
 
En İyi Cevap
Ben hemen başlayamadim. başlarda dusuk riskim vardi . Risk kalkinca ortadan doktoruma sordum yuru dedi.  Basta 15 dakka yurudum ilk .alışınca 30 dakka 45 dakka derken şuan 23 haftaligim haftada 5 gün 1 er saat yürüyüş yapıyorum .  Ve bana çok iyi geliyor . Doktoruna sor sorun yok derse basla yani . 
(49 puan)
Evet canım çok haklısın tamm teşekkür ederim önerin icin
0 oy
(549 puan)
ağrın sızın yoksa yürü yani bunun hamilelikle bi alakası da yok her insan günlük yarım saat yürümeli sağlık için. sen de yürüyebilirsin. hem alışmış olursun ilerki aylarda ağırlaşmazsın üşenmezsin
(49 puan)
Tamm canım teşekkür ederim
0 oy
(36 puan)
İlk 3 ay onermiyor doktorlar ben sormuştum 3 ayı doldurunca hergün 1 saat yürü derim ben de 3 aydan sonra başladım sen gene riske atma kendini ilk zamanlarını dinlenerek geçir 
(49 puan)
Tamm canım çok teşekkür ederim
0 oy
(1,653 puan)

Cocuklugumdan beri cok yuruyus yaparim hamileyken de hareketsiz kalmadim bebege kan akisi olsun hep diye. Ama 20.haftaya girdim bel agrisindan, kasik agrisindan yuruyemez oldum. 30lari dusunemiyom bile. Dusuk tehliken yoksa gez dolas istedini yap:D

(49 puan)
tamm canım teşekkür ederim sende yorma kendini dikkat et bebeğe
(1,653 puan)
Sağol kuzum:)
...