Sorması ayıp olmasın da yaşınız kaç, ben 38 yaşımdayım. Her vitamin takviyesi ihtiyacımda tek sayıda olmak koşuluyla( tek çekirdekli meyveler tek sayıda tüketilmesi gerekiyormuş)tüketiyorum, annemin babaannesi şeker hastasıymış(irsiyet var) çok şükür şekerim yükselmiyor, birde suyu çok içmek