Hamilelikte fazla kilo almayı nasıl önlerim?

Question

Selam kızlar, 27 haftalık hamileyim daha şimdiden 14 kilo aldım Bi önerisi olan var mı tavsiye. Önüne geçmem lazım 

Answer 1

Bende basta iyi gidiyordum az kilo almistim sonra birden acildim ve onunu alamaz oldum iradeli biriysen sekerli gamurlu seylerden uzak dur vitamin ve protein agirli besinler tuket sut yogurt yumurta meyve ve sebzeler ekmegi kes hatta yapabilirsen birak 

Comments

Normalde iradeliym de canımın istediği şeyi yemezsem bebeğin hakkına mı girerim bilmediğim için yiyorum aklıma geleni

---

Bi parca kadar ye o zaman bizdede bi isir sutun cekmesin derlerde ben yemek konusunda iradeli degilim pek normaldede istahliyim simdi daha beter oldum ve tadimlik kesmiyo 1 parca yesem hepsini yemek istiyom hamileligim boyunca kendime 14 kg sinir koymuştum 38 haftaligim 17 kg den fazla aldim

---

Evet tadını alınca hepsini yemek istiyoruz

---

Hamilelikten onceki kiyafetlerim suan tek bi bacagima oluyo :D

---

Allah yardımcımız olsun hepimizin

Answer 2

Ekmek şekerli şeyler kızartma hamur işi pilav hepsini bırakman lazm çok almışsın kuzum sana zararlı ben 37ye girdim 7 kilo aldım sadece 

Comments

Evet doğuma daha 3 ay var almayı bırak vermek istiyorum bebeğime de sıkıntı olur bu kilolar

---

Ve ben beş kilosunu son bı buçuk ayda aldım son aylar daha kilo alınıyor sen dediklerimi kes zararı sana bı sure sonra ayakkabılarını giymekte zorlanirsin bebeğin yükü kendi kilon biner bide bebeğe zararı olmaz sana olur o saydıklarım sana zarar bebeğe gram faydası yok

---

Tamm inşallah kesmeye çalışayım teşekkür ederim

Answer 3

Bende 27 haftadayım 18 kilo aldım iştahımı durduramıyorum sürekli acıkıyorum önüne nasıl geçecem bilmiyorum

Answer 4

Kuzum abur cubur u kesinlikle bırak. Bir de bebek her şeyi istemez istese de o ona yaramaz öyle düşün. Ben 23.haftaya gircem yarın 3.800 almışım bunu üzmek için demiyorum kuzum yaptığımı söylüyorum açlığını sağlıklı şeylerle bastır 

Answer 5

Ekmek hamur isleri sekerli yiyeceklerden uzak durmalisin canim bende 25 haftaligim 9 kilo almisim ama cok zayif oldugum icin belli bile olmuyor doktoruna soyle diyet programi uygulasin 

Answer 6

Bnd 25 haftada 10 kilo almistim canim doktorum normal diodu ama ebeler hep fazla dediler ben oncelikle ekmegimi degistrdim tam bugday ekmegi yedim hep ara ogun yapmaya ozen gosterdm genelde corba ictim ekmeksiz veya muz yogurt fln yedim kahvaltida mutlaka yumurta yiyodum tok tutuo hemde faydali die aksam yemeginde de ne istersem yedim abur cubur ve hamur isi cok cok nadir yedim.zaten canmda hic istemedi bide nerdeyse hergun yarim saat bile olsa yurudum yuruyemesemde evde hareket ettim 40+3 te dogum yaptim 25. Haftadan doguma kadar 4 kilo aldim

Answer 7

Bende 26 haftadayim 9 kilo aldım  bende durduramiyorum inan bı de gestasyonel diyabetim var

Answer 8

Seker testi istiyicek doktorun 

Answer 9

Ben 28+3 haftalik hamileyim 69.600 kiloyum 

Answer 10

Bir fıyetısyen ve doktorunuzla yeme listesi çıkarın ve hamur işinden uzak durun daha cok bebeğe kilo aldıracak gıdalar tuketın derim