Yiyemediginiz besinin yerine ayni besin değerini barındıran farklı bir şey yiyor musunuz?

Question

Örneğin süt icemiyorum gidip kaşar peyniri yiyorum sade soda içiyorum balık yiyemiyorum ceviiz yiyorum böyle yiyemedigim şeylerin yerine yiyebildigim aynı besin değerini karşılayan birşeyler yiyorum et yiyemiyorum gidip yumurta yiyorum falan ne bilim aynı değeri karşılıyor mu çok net bilmiyorum biseyler yapmaya çalışıyorum işte sizce mantıklı mi? Bazı yararlı şeylerden baya baya tiksindim o sebeple ağzıma vuramiyorum onları :((?

Answer 1

Canım ben süt içemiyorum. Yerine yoğurt, peynir,ayran veya kefir içiyorum. 

Ceviz ve balıkta yiyemiyorum. Kullandığım ilaçta omega 3 var. 

Meyve seviyorum.

Et yiyorum

Çok da kasmıyorum, kola da içiyorum ama haftada 1 gün. Canım hamburger pizza istediğinde yiyorum valla. Ama aşırıya kaçmıyorum

Comments

Yoğurt peynir ayran kefir bunları bende yiyip içiyorum sadece süt icemiyorum içince kusuyorum bulantı yapıyor anlam veremedim henüz sadece folik asit tam kullandım decavit ve gyno feron kullanıyorum kansızlık ve demir eksikligim çok fazlaydı şuan demir eksikligim yok kansızlık var bilmiyorum OMEGA 3 içeren ilaca başlar mi doktor

---

Canım ben en başından beri ımom omega kullanıyorum sadece. İçinde hem folk asit var. Hemde başka vitaminler var

---

Anladım canım doktor henüz vermedi verir mi bilmiyorum gidişata göre bakicaz artık :)

Answer 2

Bende iki hafta onceye kdr gunde iki bardak sut icerdim simdi icemiorum o yuzden yemekler hep yogurt yiyorum bide esime kefir aldirtacam onu icerim insaAllah

Answer 3

Canım ben alerjik biriyim. Vegan besleniyorum. Hayvansal hiç bir ürün yiyemiyorum. Ama bebeğimin gelişimi çok yerinde çok şükür. Yiyemediğin şeylere takılma yiyebileceğin şeylere odaklan

Answer 4

Bende hamileligimden sonra asitli iceceklere tiksindim

Yogurtla sütü karistirip yiyebiliyorum

Sert peynir yiyebiliyorum yagli süzme krem peynir maalesef yiyemiyorum

Buarada kaşar fazla tüketmeni önermem çünki bebekde ve annede vücut şişligi yapiyor hemsirenin soyledigu bir bilgi .et kendim pisiremiyorum kokusundan dolayı pisiren olursa yiyorum.sadece balik yapabiliyorum oda arada.yani elimden geldiginde vitaminli beslenmeye calisiyorum ama kendimide cok kasmıyorum:)

Comments

Kaşarin çok faydalı olduğunu ve çocuğa kilo yaptığını duydum o yüzden yemeye başladım valla cildiricam her doktor ayrı bişey diyo..

---

Evet son aylarda eger bebek zayifsa kilo alinmasi icin yenilebilir ama ilk haftalarda 1.2trimesterde hayır.3.trimestrin son aylarinda bu sekilde bilgi verdi.iste ama haklisin her doktor her ebe ve her hemsire bazen kafa karistirabiliyorlar.

Answer 5

Hepsinin yeri ayrı ama insan mecbur yiyemeyince yiyemiyor. Senin haftalarda bende öyleydim belli zaman sonra herşeyi yiyip içebiliyorsun 

Answer 6

Süt yoksa yoğurt ye kefir iç ayran mesela , kefirin orman meyveli olanları var ondan al meyveli yoğurt gibi tadı , kaşar peyniri ye hergun kahvaltıda kaşar peyniri kendi başına protein çünkü abartmadan herşeyin kararıyla , yumurta yiyebilirsen ye (benimde midem almıyor) onun harici protein ihtiyacıni kefir de karşılar , yulaf yiyebilirsen yulaf ye oda protein ve lif kaynağı 

Comments

Kaşar vücut şişliği yapıyormuş hemşire söylemiş bir arkadaşa şaşırdım ne yiyip ne içelim bilmiyorum arkadaş.

---

Vücut şişliği yapsa 34 haftalığım 5 kilo almış olur muyum balım ya :D

---

Her gün kaşarlı kepek ekmek tost yerim. Onun sayesinde bebisim zaten benim 1 ayda 920 gramdan 1.800 grama çıktı

---

Bende kaşarın çok yararlı olduğunu düşünüyorum peki hangi markayı alıyorsun canım

---

Eski kaşar da alirim ben harici olarak işte gidiyoruz Carrefoursaya hangisi ucuzsa işte :D kaşar dediğin şey 30 liradan başlıyor zaten :)