Merhaba anne adayları 
Canım ayva çekti pazardan aldık. Her yiyeceği yemeden önce araştırıp faydası ve zararlarına bakarım. Ayvanın yararlarınu okuyunca çok etkilendim. Gebelik şekeri olanlar için şu bilgiyi paylaşayım;
Kan şekerini kontrol altına alır
GI yani glisemik indeks, kan şekeri değerleri üzerinde yiyeceklerin etkisini anlatan bir puanlamadır. Beyaz pirinç ve beyaz ekmek gibi glisemik indeksi yüksek gıdalar, hızlı bir şekilde sindirilip kan şekerini aniden yükseltirler. Ayva 35 GI ile glisemik indeksi düşük meyvelerden olup, gebelikte kan şekerinizi kontrol altına alır.
Bir sürü faydası daha var. Tam mevsimine giriyoruz ayvanın. Bebişlerimize kan can olsun inşallah:)
Diğer faydaları için link bırakıyorum.
https://m.mavikadin.com/hamilelikte-ayva-ne-zaman-yenmeli-ayva-yemek-gamze-yapar-mi