Yok canım zorlama kendini. Bana doktorum dedi ki eskiden annelerimiz hep vitamin takviye mı kullanmis kullanamiyorsan zorlama dedi . Ama netten arastir mesela hangi besinlerden alabilirsin onun yerine o besinleri tüketmeye calis . Meyve sebze yemeye çalış bebeğine bişey olmaz o senden beslenir zaten ama senin vücudundaki stoklar azalalir takviyeler bunun için veriliyor .