Armut ayva incir beyaz üzüm dut bunlarin kompostosunu yapip iç canim komposto hali sütte gazda yapmiyormus sutu de arttıran meyveler.ham halini bulamazsan kurusunu al kuruyemisten.isirgan dereotu karalahana ıspanak havuç .havuç süt kanallarını aciyo canim.ceviz fındık badem bunlarda sut yapiyo .mercimek nohut fasulye barbunya bunlarda ayni sekilde.hurma sarımsak kimyon yulaf balık yağı bunlarda canim.iclerinden gücünün yetebilecehi yapabilirim alabilirim dedigin şeyleri al tüket allahın izniyle sütun bol olur gelir rabbim yardim etsin .ama sakin üzme kendini.stres herşeyin sebebi