Bol bol su iç. Yoğurda meyve koyup bekletin , sonra kuru meyve, ve fırından kepek alıp üzerine koyun, bekletmeden yeyin. Kepek bağırsakta şişerse tuvalete çıkabilirsiniz. Teyzemin kızı doktor onun terkibi. Belki bir kaç kere yapmanız gerekebilir. Akşamdan tek sayıda ( 3-5-7) kuru kayısıyı suya koyun sabah aç karnına yeyin