Allah yardimcin olsun canim benim.bunu stres yapma simdi kendine insallah kendi sancinla yaparsin doğumunu sancin geldigindede panik yapma nefesini kontrol et ve herşeyden once sakin olmaya çalış.sakin kalmak ve nefes kontrolü cok önemliymiş.allahin izniyle gönlündeki gibi olur canim benim.istersen gir sicak bi duşta al damarları gevsetiyomus yardımcı olur sancılarına