Zararı olmaz ne zaman uyanırsan8z sabah o zaman sizin için elbette düzenli gitmek daha iyi gece uykusu daha yararlı ama bu da zararlı değil aksine 7 de kalkıp uykulu halinizle yemeye zorlarsanız kendinizi hem uykusuz hemde iştahsız olduğunuz için beslenemezsiniz siz yine kahvaltı ara öğün ana yemek gidin saatleri çok önemli değil geç yattıysanız bu geç de yediğiniz anlamına gelir aç kalmıyorsunuz sonuçta bende öyleyim ikinci gebeliğm aynı gidiyorum bir zararını görmedim