Bende diyet yaptım 190 çıkınca sonra açlık tokluk ölçüldü düşük çıkınca dr öyle aman aman diyet yapma sen dedi sadece çok şekerli yeme dedi diyetin kaç kalorilikti baya yüksekmiş çok geçmiş olsun zor bşey bende çok korktum sizi çok iyi anlarım Allah yardımcın olsun benim yaptığım diyetide atabilirim