Bol bol kayisi ye sıvı tüket bolca. Ama en kolayı fitil zorlanmana gerek kalmıyor. Sup-gliserin kansuk diye fitil var zararsız zaten bebekler de de kullanılıyor fitil haline gelmiş gliserin yani bende çok yaşadım kabızlık bana çok iyi geldi. Son zamanlardasin ıkınmak kendini zorlamak iyi değil allah korusun suyun patlamasın. Bence en iyisi doktoruna danış.