Bir kere lavman yap canim rahatla..sonrasında sabahlari aç karnina incir erik falan tüket çoğu kan ilaci kabiz yapıyor.. magnezyum a baslayinca yani sıra nprmal e dönüyor o zaman a kadar bu şekilde idare et.. ben öyle yaptim ılkinde lavman yaptim aonra sana dediklerimi magnezyumu birakinca tekrar kabız oldum yine lavman yaptim suan aldığım erik ve hurmayi yiyorum biraz da zeytinyağı içmeye çalışıyorum..az kaldi benim.son 17 gün sonra birakacgim zaten