Canim hic ekmek hamur ici pasta borek tuketmedim hic kola kahve nescafe zararli seyler icmedim.bol bol protein ağırlıklı beslendim.gece yatmadan 1 muz
3 4 ceviz 1 bardak sut icip yattim.ara öğünlerde kuruyemis. Ozellikle kahvaltıda 1 haslanmis yumurtayi eksik etmedim.37+3 te oglumu dogurdum bile :)