30 haftaliksiniz yani 19da basladim ben 29a giricem iciyorum hala, ihtiyaci vardir belki vucudunuzun ama tavsiye de edemem. Sunu tavsiye edebilirim tansiyon yuksekliginiz yoksa hergun 1 sise sade soda icebilirsiniz. Ben hic sevmem icemem de ondan magnezyum kullaniyorum. Soda hem bebege de kilo aldiriyo diye yaziyodu burdaki bayanlar