Sana da doktorun tavsiye ettiklerini yaziyim kuzum inşallah faydası olur ikimize de kilo alır bebeklerimiz .
Avakado 2 güne bir ye dedi bol ceviz tüket akşam yatmadan biraz kaşar peyniri ve muz ye dedi doktorum inşallah artış olur bugün başlıyorum bende