Canım benim de 180 cıktı, yediklerime dikkat ettim 1 hafta sonra 148 e düştü. Haftaya tekrar bakılacak. Bu arada yediklerime dikkat edip diyet yapmaya çalışıyorum. Şeker, tatlı, hamur işi, makarna , pilavdan uzak duruyorum. En fazla günde 1 tane meyve yiyorum