Folik asit çok önemli bi vitamin ve vücutta depolanmiyor oyuzden gün atlamadan hergun kullanılmalı gebelikten önceki 3 ay ve gebeliğin ilk 3 ayında. Bebegin sağlıklı olması açısından çok önemli. Hatta gebelik planliysa 3 ay önceden anne ve baba adayı ikiside kullanırsa daha iyi sonuç veriyormus. Spida bfina ve yarık dudak diye bilenen çeşitli anomalileri büyük ölçüde onluyomus. Bide benim bildiğim vitamin kilo aldırmaz iştah acar ve bu iştahla çok fazla karbonhidrat hamurisi falan yerseniz kiloyu o yapar.