185 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (1,700 puan)

Merhaba arkadaşlar.Çarşamba günü 32 haftalık olacaz. Ben iki hafta kadar YouTube de nefes egzersizini ara ara izleyip yapıyorum alışmaya ve öğrenmeye çalışıyorum bilenler vardır belki ama ben yeni öğrendim, çok faydasını görmeye başladım tavsiye ederim, bağırsaklar için kabızlık sorunu yaşayanlara, nefes darlığına, doğum korkusuna, doğum anında nefes alıp verme durumuna çok yardımcı olacağına inanıyorum. Ben faydasını görmeye başladım sizlere de tavsiyemdir. :)


https://youtu.be/GU78Z7hxhnU

1 cevap

0 oy
(104 puan)
seçti
 
En İyi Cevap
Dogum yapmis biri olarak soyluyorum o nefes egzersizi en cok dogumda isine yarayacak doguma kadar hergun yap hic aksatmaaa. Hem kasilmalari karsilamana hemde ıkınmaya efsane faydasıni gordum..
(1,700 puan)
Evet bende öyle düşündüm doğum anını kontrol edebilmeye ıkınmaya baya yardımcı olacak büyük ihtimalle. Teşekkür ederim tavsiye için

İlgili sorular

2 cevap 111 göst.
9 Mayıs Hamilelikte Spor kategorisinde Seda yavuz (281 puan) sordu
2 cevap 40 göst.
7 Mart 2018 Hamilelikte Spor kategorisinde misafir sordu
...