Akşam hafif yemek yiyin ve fazla yemeyin.Mutlaka soda içip uyuyun.Çok alçak yastıkta daha fazla hissedersiniz benim öyle oluyordu gecenin ortasında doğruluyordum evde dolaşıyordum resmen.28.haftamdayım bu hafta azaldı 10 gün ya da 2 hafta kadar belirgin mide yanmam oldu