Şeker ölçümünü nasıl yapıyorsunuz?

Question

Şeker ölçümü yapan hanımlar sorum size.. Tokluk şekerini yemekten bir saat sonramı iki saat sonramı ölçüyorsuz? 

Answer 1

Ben insulin kullanıyorum. Gebelerde ilk lokmadan sonra 1. Saat sonunu ölçmek gerekiyor. Tüm.olcum rehberlerinde öyle yazıyor zaten.

Comments

Ben 1. Saat yüksek çıktığı için kullanıyorum. Ayrıca bize dahiliye değil endokrin uzmanı bakmalı.

---

Özel hastaneye gidiyorum canım ordada endokrin yok dâhiliye bakıyor sadece

---

Bende özele gidiyorum orda var şükür. Devletin endokrinine görün birde

---

Endokrinin kan ölçüm cihazı vermesi dışında bı ise yaradığı yok aslına bakarsan iki endokrine gittim biri özel biri araştırma ye ölç diyeti tutturur san devam tutturamazsan insülin başka dedikleri birşey yok

---

Devletin endokrine gitmeyi düşündüm ama gebeligim başından beri riskli geçiyor ayakta durup yürümem beklemem bile yasak canım.  Sürekli yatıyorum malesef o yüzden devlette bekleme şansım hiç yok

Answer 2

Ben hem 1 saat hemde 2 saat sonra ölçüyorum.  Ama 1 saat sonra ölctgum yüksek çıkıyor baya 2. Saate göre 

Comments

Evet benim hala yüksek çıkıyor diyetle de dengeliyemedim

---

Ekmeğin hiç bı türünü yeme iki üç ceviz ye ekmek yerine farkı goreceksin

---

Tamam canım benim şu andan itibaren ekmek hiç yemiycem sağol ilgin ve tavsiyen için Allah razı olsun

---

Ekmeğin esdegerleri
4_5 kaşık kurufasulye
2_3 kaşık bulgur

2 kaşık makarnada çıkarmıyor

4_5 kaşık nohut
Grissini kepekli 2_3 adet
1 kase 150 CC çorba
Bu yazdiklarimla ekmek hıc tüketme ekmek yerine bunlar

Bunları yemeği ihmal etmeki ekmeğin açığını kapatsın birde uno premium siyez buğdaylı tam tahıllı ekmekten 1 dilim dene cikarirsa yeme 1 dilimi gecme

---

Aralarda. 1porsiyon meyveyi yarım bardak süt ile tüket meyveler Amasya elması büyüklüğünde olacak 100 120 Gr üzerine çıkma muz yasak ama 60-70 Gr muz çıkartmıyor ama üç kaşık yoğurda ez yada yarım su b.sutle iç ayrıca başka hicbirsey yeme kuruyemiş vs

---

Bana elma armut greyfurt yazmış doktor birde badem ceviz. Düşmüyor güzelim kaç gündür çok dikkat ediyorum diyete. Ama düşmüyor. Ekmek hiç yemedim bu öğlen yemeğinde bakalım bir kaç güne inşallah düşer şekerim

---

Bebek doğana kadar bu diyete dikkat etmen lazım plesenta vücuttan ayrıldığında anca düşer kalıcı olmazsa :( kaç çıktı öğle ve ne yedin?

---

Ara öğünde Meyve yersen kuriyemis yeme demek istedim,kuru yemiş yersen meyve yeme yine süt veya yoğurtla ye kuruyemisi ölçüleri badem yiyeceksen 5-6 tane fındık 4-5 tane ceviz 1_2 tane fazlası yok karıştırmak yok sütle birini seçip bı ara öğün de yiyeceksin

---

Öğle çorba içtim bol salata bir de haşlanmış tavuk bir kase yoğurt yedim listem de böyle yazıyor. 143 çıktı :(

---

Çorba ne corbasiydi dolu dolu üç kaşık yoğurt yetiyor tavukta bir göğsün yarısı kadar yagsiz

---

Ekmek ilave etseydin 160lari gorurdu sınırı 3 puan geçmiş yemeklerden sonra yuruyebiliyorsan 15 dk yürü o da düşürüyor

---

Saatlerini de ayarla
8.00 sabah
10.00 ara
12.30 öğle
14.30 ara
16.30 ara
19.30-20.00 aksam hangisi uygunsa
22.30 ara

---

Çorba ya mercimek yada tarhana iç dedi mercimek içtim.. tavuk yarım göğüsten küçüktü  evet bir on dk evin içinde yürüyüş yaptım sabah erken kalkamıyorum en erken 9.30 da kahvaltıdayım haklısın erken kalkmalı ve güne kahvaltıyı zamanında yaparak başlamalıyım

---

Aklında olsun kırmızı mercimek cikartiyor yeşil mercimek tüket hem daha yararlı hemde hemen kan şekerini yukseltmiyor

---

Pişmemiş biber ile domateste yukseltiyor

---

Kırmızı dan çorba yapmıştım. Aklımda olsun artık yeşil tüketeyim.

---

Kırmızı dan çorba yapmıştım. Aklımda olsun artık yeşil tüketeyim. Domates i fark ettim de biber demiş diyetisyen onu da bırakayım :)

---

Sabah bu menüyü dene 3 tam ceviz 1 büyük dilim peynir 1 salatalık 1 haşlanmış yumurta marul tere roka 5 adet yeşil zeytin 1 bardak açık çay ölç yedikten sonra birde en hızlı yukselen şeker  sabahmis aklında olsun

---

Tamam canım benim aynısını uygulayıp yazıcam sana Allah bin kere razı olsun senden

---

Bana diyetisyen her ogune ekmek verdi 2 ince dilim siyez ekmekti ama kilo verdiğim için kilo vermeni istemiyorum dedi. Bende siyez ekmeginden midem bulandigi için yiyemiyorum tam buğday yesem dedim tmm oda olur madem yiyemiyosun dedi.  Sabahki şekerim ilk saat kahvaltı yaptıktan sonra çok yüksek çıkıyor yedigimde hiç bişey yok bakarsak.  1 haşlanmış yumurta yada az yağlı omlet,üçgen peynir büyüklüğünde peynir 5 zeytin bol yeşillik 2 dilim ekmek açık çayla

---

Ekmeğin her türlüsü çıkarıyor ekmek yeme onun yerin 2_3 grissini ye yada 2_3 ceviz farkı goreceksin diyetisyen bana günde 7 dilim ekmek verdi 50 grdan burda bı dengesizlik var ama ya kan şekeri ölçülerinde bı hata var  140 altı olması lazım diyorlar ya yada diyetisyenler de bı hata var ekmek yazıyor bunu çözene kadar dogururuz zaten dikkat edelim ekmeğe  ve ölçülere sikıntı kalmicak

---

D3rya senden de yardımcı olabilirsem ne mutlu ilk öğrendiğimde bir ayda kafayı yiyordum ne yapacağım diye kimse birfikir vermedi arastira arastira dene yanil en sonunda bi duzen tutturdum az kaldı Allah'ın izniyle doğumla bir yok olup gider inşallah

---

Aynen benimde günlük toplam 7 dilim ekmek. Dediğin gibi 1. Saat yüksek sürekli en iyisi ekmek yememek yada dilimleri azaltmak canım

---

Dilim azaltsanda aynı 1 dilim 140-150 arası
2 dilim 150-165 arası onu gorecegime cihazda yemem daha iyi oturup bı saat ağlıyorum sonra :((

---

Yükleme yaptirttiginda sonuçlar nasıl çıktı? Sabah açlık en yüksek kaç çıkıyor?

---

Hiç sorma bende aynı kafayı yiyorum sanki ne yedim de böyle yüksek çıktı yine diye.  Deneyecm mutlaka dediğini çok saol canım

---

Mesela açlık 90-100 arasi.  1. Saat 200.lerde 2. Saat 120.lerde 140.larda çıkıyor canım

---

Normalde açlığı 93 ve  altı
1.saat 140 ve altı
2.saat 120 ve altı
Tutmaya çalış yukarda yazdığım gibi  mesela son ara öğün 1 meyve 1 bardak sütse yarım bardak süt yap birde kocaman değilde avucunun içi ne sığacak kadar meyve ye sabah acliktaki farkı da goreceksin

---

Mesela 8 de kahvaltı yapıyorum 10 bucukta ara öğünde 1 meyve 3 ceviz var.  Bana hiç süt içme dedi . Ara öğünlerde sabahki ara öğün dışında hep 6 kaşık yoğurt var listede

---

Meyve zaten şekerli cevizde ekmek gibi düşün karbinhidrtaini ekmekle meyve yenir mi değiştir o diyeti meyveleri asla sütsüz yogurtsuz yeme süt iceceksen yarım bardak yoğurt ise 2_3 kaşık, 6 kaşık yoğurt ne öyle ölçumu olur çok fazla yazmış bunlar varya hep düzen gibi geliyor ya bana ilaç şirketleri anlaşmalar vs hep prim alıyorlar bu insulinlerden böyle programa insülin kesin verilir

---

Günde 3 ara öğünde mutlaka meyve ye

---

Dahiliye doktoru ısrarla vermiyor insülin 3 haftadır ölçüyoruz bu şekilde diyetle..doğru düzgün de düşmedi şeker..sırf açlık ve 2. Saat düşük çıkıyor diye insülin vermedi sonra zararı olur sana dedi..valla bende napacami şaşırdım inan

---

Hamilelerde 2.saatin bı önemi yok dedi endokrin doktoru önemli olan 1.saat yukardaki yazdiklarimida oku ona göre birşeyler yap birde öyle dene

---

Akşam 9 bucukta ki ara öğünde meyve vermiyor sabahki şekerini yukseltir dedi.

---

Yiyorum ben birşey kalmıyor sabaha zaten 2.saat iniyor ne sabahı boşver sen Amasya elması kadar meyve bir bardak süt iç

---

Teşekkür ederim canım çok saol yardımın için mutlaka deneyecm bide bu şekilde bakalım değişiklik nasıl olacak

---

Değişim hakkında var mesela yine bir bardak sütle 5-6 badem yada 4-5 fındık veya 2_3 ceviz içinden birini seçip sütle yiyebilirsin meyve yerine

---

Tamamdır canım:) düşerse yazacam buraya inşallah düştü diye

---

İnşallah :))

---

Bir bardak kefir ve yarım greyfurt yedim bakalım açlık ne çıkacak. Bide şimdiden midem gurulduyor açım sanki. Birde kızlar gün içinde çok uyuyormusunuz özellikle yemekten sonra ben resmen bayılır gibi uyuyorum

---

Yüksek olunca uyku gelir :( portakal greyfurt ayva bunları ölçmede yeme mutfak tezgahiyla ölç greyfurtu ne için verdi ki genelde ilaçlarla etkileşime girer o meyve

---

Guruldama kefirdendir :) sabah kalkar kalmaz ölç bakalım sonra kahvaltı hazırla ye :)

---

Özellikle greyfurt yazdı diyetisyen hem tok tutar hemde şekeri düşürür dedi. Özellikle gece yazdı ki hiç bir ilaç almadığım zamanmış

---

Bana kesinlike greyfurt yeme dedi.  Sadece elma ayva mandalina portakal meyve olarak bunlar var

---

Aç karnına ölçüm yaptıktan sonra kahvaltı yapmak için bir süre gerekiyormu. Bu ara eşim evde o hazırlıyor kahvaltıyı. Bir de gözünüzü açar açmaz ölçüyormusunuz biraz zaman geçiyormu

---

Bı araştırayım da onun yerine portakal ye 120-130 Gr :) acı tatsız tuzsuz :)

---

Allah Allah benim diyetisyen şaşkınımı neden ye dedi ki :/

---

Ben kalkar kalmaz elimi yüzümü yıkadıktan sonra ölçüyorum 15_20 dk  sonra yemek yiyorum

---

Ben kahvaltıya başlamadan ölçüyorum açlığı canım. Genelde 8 de ölçerim ilkini

---

Keşke biraz yakın olsaydık destek olurduk birbirimize. Gerçi sizin doğum yakın ben baya uğraşıcam anlaşılan bu diyetle

---

Gün sayıyorum bende 26.haftadan beri :(
34 e merdiven dayadik cok şükür.Simdi de yavas yavaş sezeryan stresi sardi

---

Günaydın 22+3 benim de  çok var. Sezaryen çokmu zor  niye stres yapıyorsun :)

---

Sezeryanın sadece doğum anı sıkıntısız... Oncesi zor tarih belli ayağımla tıpış tıpış gidiyorsun hastaneye o heyecan bitiyor zaten insani,damar yolları hazırlanıyor ameliyat kıyafetleri giydiriliyor yürüyen sandalyeyle odaya çıkarıyorlar burda kurbanlık koyun gibi bekliyorsun kapı ne zaman açılacak ve ameliyathaneye gidilecek ve kapı açılıyor sevdiklerinle vedasiyorsun eşinle ameliyathane kapısına kadar ve hasta bakicilarla çıkıyorsun sonra en son onunla vedalasiyorsun tek başınasin.... :( Anestezi anı da sıkıntılı gecmisti benim heyecandan adımı hatirlamayamiyordum.Uyusma anı olduktan sonra doktor geliyor bebek geliyor işlemler bitiyor aşağı iniyorsun sıkıntısız olan tek bölüm burasi. Uyuşuk oludugun için Ve ikinci zor bölüme 5 saat sonra geçiyorsun uyuşma bitince ayağa kaldırıp yürütüyorlar en zor aşama kalkıyorsun yürümeye çalışıyorsun 1 hafta 10 gün falan sürmüştü toparlanma süreci gulemiyorsun karın kaslarin kasiliyo ameliyat yeri ağrıyor hapsiramiyorsun oksuremiyorsun ilk günler tek başına doğrulup yattigin yerden bebegi alip emzİremiyorsun wcye tek başına kalkamiyorsun bunları düşündükçe strres yapıyorum

---

İlk çocuğumu normal doğum yaptım evet çok ağrıdı çok sancı çektim ama dediğin gibi sezaryen o an rahat sonrası çile. Ben şimdi de normal doğum istiyorum rabbim nasip ederse normal doğum yapıcam.  Ertesi gün ayaktasın çocuğunla ilgilene biliyorsun  15 sene sonra ikinci çocuğum olacak inan ilk heyecanım devam ediyor ve kızımı kucağıma alacağım günü sabırsızlıkla bekliyorum

---

Benimde aradan 12 sene geçti :) Sırf bu dogum anını yasamayim diye başka çocuk düşünmedim sonra yoğun kardeş ısrarlarına dayanamadik bir tane daha düşündük ama bu seferde gebelik şekeri çıktı bir üçüncüsünü tövbe büyük sözüme başka çocuk istemiyorum

---

Hakkımızda hayırlısı

---

Amin canım hayırlısı olsun. Açlık şekerim 112 şimdi tokluk yaptım 141. Kafayı yiyorum hiç bir şey yemedim niye bu kadar yüksek

---

Diyet listeni atsana bı bakayim

---

Atamadım olmuyor