Sırt üstü yatmamaya çalışın ve ya sağ yada sol tarafa yatarken belinize yastık yerleştirin ve bacak arası ve karnının altına yumuşak koyun ne tam sağ taraf olsun nede sol taraf yani orta yi bulun ... InşAllah iyi gelir...
Eşiniz belinizi hafifce masaj yapsın çok iyi gelir...