Öncelikle geçmiş olsun, bebeişini de sağlıkla büyüt inşallah.
Canım mümkünse hergün en az ikiş öğün özellikle zeytinyağlı sebze yemekleri ye, kabağı bolca tüket. Günde 2-3 kase hoşaf iç, kuru kayısı ye..Ben bu şekilde halletmiştim ama neredeyse ilk 40 gün hep böyle beslendim..Bir de hazır satılan kepek var, ondan alıp yemeklerine falan bir kaşık kadar katabilirsin o da işe yarıyor..Rezene ve kimyonu karıştırıp çay yapıp içmiştim ayrıca..
Benim de çok sorunum vardı bu konuda ama bu dediklerimi yaparak hallettim umarım sende de işe yarar.