Efermag kullanıyorum ( suya atılan ) birde ferrum Ford kullanıyorum ferrum Ford kabız yapıyor benim haftam ilerlediği için hafif kansızlık çıktığı için kan hapını 2 ye çıkardılar şimdi sabah ve akşam aç karına başladım içmeye. Tok karına fayda etmedi aç karına daha çok işe yarıyor ve kesinlikle yaş meyve kan yapıyor enerji veriyor magnezyum bana kabızlık yapmadı belki bünyeye göre farkediyordur