Merhaba öncelikle hayirli olsun tebrik ederim ❤ bende 7 haftalik oldum herşey normal suanlik oncelikle kadın dogumdan randevu alin zaten kendisi gerekli testleri istiyor benden 5 tup kan ve idrar aldı gerekli tüm virus testlerinden tutun kan grubunuza kadar bakıyor daha sonra folik asit başlıyorsunuz o bebeğin kemik yapısını oluşturuyormuş öyle söyledi doktor eğer kese gözüküyorsa kalp atışı için 6 ila 10 hafta arası duyulmasi için sizi tekrar çağırıyor benim 6 buçuk da duyuldu mesela kiminin 9 10 haftalarında duyuluyor endiselenmeyin kollarınızı yukarıya kaldırmayın halk arasında bebek emdikten düşer derler plesenta dan yani bilirsiniz belki ağır kaldirmayin ben doktora sorduğumda merak etme pamuk ipliğinde degil 1 2 kilodan bisey olmaz demişti öyle de kendini kasma dişlerinin sağlığı için hergun organik bulursan yumurta ye haşlama olması daha vitaminli çiğ ve az pişmiş olmasindan kaçın icin de bi bakteri mi ne bulunuyormuş şuan hatırlayamadığım bi yazi okumuştum süt ve yoğurt tüket ve sert peynir kaşar olursa daha iyi olur yemeye dikkat et günlük protein olarak 1 kase yoğurt 1 bardak süt 1 filim kaşar 1 yumurta yeterli diyorlar bol su tüket 2 litre kadar sabah bulantilarin başlarsa yataktan kalkmadan mutlaka dinlen iyice uyan ve uzandigin yerden çubuk kraker olur fıstık olur bi kac tane yersen sabah bulantilarini hafif atlatirsin ben paketli gıda yerine yer fıstığı yemeyi tercih ediyorum yeşil yapraklı bitkilerde folik asit var genelde folik asit idrarla atiliyormus o yüzden genelde yeşil yapraklı bitki tuket bitki caylarindan doktora sormadan içme ben sadece ıhlamur için izin alabildim oda direk grip oldum ondan maydonoz ve kekik mümkün olduğunca az ye ve bolca mutlu ol bildiklerim sadece bunlar uzun oldu sıktıysam kusura bakma
