Vitaminler başka bir yiyecekle alındığında emilimi azalıyor özellikle folik asit vücudumuzda birikimi olmuyor günlük alınması gereken birşey olduğu için hamilelik döneminde öneriliyor yemeklerden en uzak zaman gece oluyor ve mide bulantisini da azaltıyor.folik asit eksikliğinden kaynaklı ensefalosel gebelik geçirdim ve sonlandırıldı bütün doktorlar vitaminlerle karışık olmayan folik asit yani folbiolu kullanacaksın ve gece yatmadan önce kullanacaksın dedi