Ben 54 ile hamile kalmıştım.67 ile doğum yaptım. Emzirme dönemi daha fazla kili alına biliyor . Kızım sütten kesildi eski kolona geri döndüm. Yalnız doğru besleme hamur işinden uzak durmak gerekiyor.
Günde 2 ya da 3dilim tam buğday ekmeği ya da cavdar yeterli.meyve 3 ya da 4 adet orta büyüklükte. Ana ve ara öğünleri atlamadan az ve sık yiyerek gayet sağlıklı bir dönem geçire bilirsin.