Hurma yemek

Question

Kızlar hurma yemeye başlıcam ama gunde ne kadar yemem gerek başka ne yapmam lazım açılma sağlamak ici  doğumun rahat geçmesi ici  siz neler yaptınız 

Answer 1

Ben 30 haftaligim yavastan hurma yemeye bende baslicam. Gunde ne kadar yenmesi gerek bilmiyorum ama 7-8 diye duymustum yanlis hatirlamiyosam. Ben kendimi sartlamadan canim istedikce yemeyi planliyorum

Comments

Bol bol yuruyus ve merdiven oneriyolar. Benimde bi tanidigim. Her gun 2 kat merdiven cikiyo, 1 saat falan yuruyus yapiyo son 10 gun 40 haftasinin dolmasina ama oglu inatci biraz. Gelmiyo :)

---

Yuruyuş Yapıyorum cnm 4 cü katta oturuyorm ve asansör yok bazen gunde 3 kere inip çıktığım oluyor hergun 2 kere ılık düş alıyorum hala gelmiyor şimdi hurmaya başlıycam:)

---

Inatçıymış yavrunuz :) bakalim benimki beni ne kadar bekleticek :))

---

Aynen cnm bana çekecek galba ben gibi inatçı olcak gibi gözüküyor:) inşallah sag sağlim alırız bebislerimizin

---

Insallah aminn. :))

Answer 2

37 haftanın içindeyiz bi hafta önce hem iki saat yürümeye hemde  hurma yemeye başladım doktorum hurmanin etkisi yok dedi ama dogumum a girecek olan ebe egzersiz öğretirken hurmayi ihmal etme dedi velhasıl rahmin yumuşamış dedi doktorum yürümekten mi hurmadanmi bilmiyorum .  Günde 100 defa cömel kalk bi yere tutunarak bacaklarin yorulunca ayaga kalk ,  ikinci egzersiz ayaktayken bacaklarını  dizlerinden kirarak yanlara doğru  kaldır her bir bacagaa 30 şar defada bunu  tekrarla  kesi olmasını engeller dedi bu hareketler ordaki dogum ebeleri ve bebeği dogum kanalına yerlestiriyormus .

Comments

Çok tesekur ederim bilgilendirmen icin cnm

---

Rica ederim canim faydasini görürsün ınşallah

---

Inşallah cnm