Canım yalnız mısın evde. Yani lanında kim varsa sana destek olsun. Allahın izniyle bişey olmaz. Ancak kendini sakinleştinemiyorsan acile git. Sancın varsa nst de kontrol edilir ve seni sakinleştirirler., tansiyonuna vs bakılır. Veya Deprem dışında başka şeye odaklanlak zor ama uyumaya calış ya da odak noktanı değiştirecek uğraş bul.