Yok canm niye olsun.. Kotu dusunme hareketli olmasi cok guzel birsey daha da yeri daralinca kilo alinca hareketleri azalip agirlasacak zaten daha sert hareket edecek o zaman geldiginde gunde en az 10 defa hareket etmesi gerekiyor o zaman takip etmelisin