İnternette şöyle bir yazı buldum sizi aydınlatabilir.
BRAXTON HİCKS KASILMALARININ ÖZELLİKLERİ:
-
Şiddeti sabit olmayıp değişkendir.
-
İki kasılma arasındaki süre çok kısa değildir.
-
Olup olmayacağı ya da ne zaman geleceği önceden tahmin edilemez.
-
Ritmik yani düzenli değildir.
-
Ağrıdan çok rahatsızlık verir.
-
Sıklığı ve şiddeti giderek artmaz.
BRAXTON HİCKS KONTRAKSİYONLARINI TETİKLEYEBİLEN DURUMLAR
-
Bebeğiniz ya da siz çok hareketli ve aktifseniz,
-
Birisi karnınıza sertçe dokunursa,
-
Mesaneniz çok dolu ise,
-
Cinsel ilişki sonrasında,
-
Uzun süre susuz kalmışsanız.
NASIL BAŞ EDİLEBİLİR?
Braxton Hicks kasılmaları genelde zararsız ve ağrısız kasılmalardır, ancak yine de bu durum sizi rahatsız ediyorsa önüne geçmek için bazı basit öneriler işe yarayabilir. Şöyle ki:
-
Pozisyon değiştirin. Eğer uzun süredir ayakta ve dolaşıyorsanız uzanın ya da kasılmalar siz oturur ya da uzanırken başlamışsa kısa bir yürüyüşe çıkın.
-
Ilık bir duş yapın.
-
4-5 bardak su için. Eğer kasılmaları başlatan durum su kaybı ise su içmek çok işe yarayacaktır.
-
Bu basit önlemler ile kasılmalar geçmiyor; sıklığı, şiddeti ve yarattığı rahatsızlık giderek artıyorsa zaman kaybetmeden doktorunuza haber verin.