Kaşar peyniri kahvaltıda dilimleyip yiyorum nadiren tost yedim. Muzu da ikindi vakitleri 1-2 bardak süt ile yedim .mevsim yemekleri ve mevsim meyvesi, süt yoğurt, tahin helvası. Bulgur pilavı yaptım çoğunlukla. Pilav yapınca ekmek yemedim. Allaha şükür elimden geldiğince sağlıklı besledim 39 haftalık olduk kilosu vs herşeyi normal ölçüde ne zayıf ne kilolu