Malesef kabizlik için doktorlarin cok fazla yapabilecegi bir sey yok hamilelikte.. saglikli ve bol lifli beslenmeyi, bol su icmeyi öneriyorlar.. beyaz ekmekten, hamur işlerinden, aşırı şekerli gıdalardan, abur cuburdan vs uzak durmalısın,
Ayrica benim önerim ev yogurdu mayalayip bol bol yemen ve özellikle yogurda kasigi vurunca cikan yesil suyundan içmen.. ballı limonlu ılık su icebilirsin.. sabahlari ac karna ılık sade su icebilirsin..
kayisi kaynatip içeceksen gün kurusu tercih etmelisin... ayrica ne olursa olsun bitkisel çaylardan uzak durmalisin