Hamilelikte beslenme

Question

21 haftalik hamileyim bebek için  neler yemem gerekiyor faydalı besinler

Answer 1

Valla canisi ne bulsam onu yiyorum ayrim yapmaksizin ama ozellikle yedigim birsey yok hani diyorlarya sut yogurt ceviz muz kasar peyniri hic yedigim yok ama cocuklarim doguyo tosun gibiler masallah

Answer 2

Canım genelde protein ağırlıklı beslen et süt yumurta ceviz bunları sürekli tüket haftada iki kere falan 

Answer 3

Süt, ceviz, fındık, avakado çok yararli

Answer 4

Valla canım 30 haftalığım bu aralar hergün 1 yumurta , 1 avuç kuruyemiş( ceviz, kaju, fındık , kabak çekirdeğinden oluşuyor), 1 bardak süt,  1 kase yoğurt, 2 yemek kaşığıda pekmez içiyorum. Kontrolüm var bakalım kilosu ne gelecek bunlar yararlı diye duymuştum çünkü umarım faydası banada olmuştur

Answer 5

Benim bebeğim 28 haftada falan kilo olarak 200 gram geriden geliyordu canım sonra ven bise keşfettim bebeğim şimdi 300 gram önde oda cevizli sucuk iyi kilo aldiriyo yemem içmem değişmedi ama sadce cevizli sucuk eklendi akşamları sabahları öğlenleri torbası evde yanımda geziyor hem ceviz faydalı hemde ne bilim tadida çok guzel