Beslenmene her zaman dikkat etmelisin mesela sabahlari cok erken acikabilirsin ben acikiyorum 1 muz yiyorum daha sonra uyuyorum 9.30 10 gibi yumurta peynir domates pekmez arada kizartma da yapiyorum yada menemen falan yani yiyebilecegim seyler bazen istahin yumurta almaz o zaman menemen yapsan daha iyi olur ardindan 1 2 saat geçince midem kazinmaya basliyor o zamanda kuruyemis ceviz findik yiyorum 1 2 saat sonra yogurt yiyorum yada bazen canim kumpir cekiyor evde salamsiz sosissiz kendime yapiyorum oyle aparatif atistirmaliklar yapiyorum kendime bazen yemekte yiyorum ardindan neyse aksam yemegimi yiyorum ardindan cogunlukla meyve yiyorum boyle yani mesela maydonoz sogan hic çiğ yemedim sende yeme ilk haftalarda iyi degil diyorlar birde bol bol su ic gunde en az 2 litreyi bulsun insallah iyi bi beslenmeyle bebegin haftasini yakalar