Aç karnına içtiğinde 1 saat kahvaltı yapmayacaksın 1 saat sonra yapacaksın süt ürünleri kullanmadan, aç karnına içtiğinde dokunuyorsa tok karnına iç dedi doktor. Ben kahvaltıdan 1-2 saat sonra içiyorum 1 saat sonra maden suyu içiyorum saat 3-4 gibi süt içiyorum akşamları da 21:30 gibi 22 ye doğru kalsiyum ilacımı içiyorum yine 2 saat sonra kan hapını içiyorum gece de midem yanınca uyuyamadık 2,3 bardak süt içiyorum rahat uyuyorum