Uyurken kendimi sırt üstü uzanmış halde buluyorum bunu önlemenin bi yolu var mı

Question

Sırt üstü uzanmak zararlı sadece sağa sola yatmaya calısıyorum ama kendimi sırt üstü yatarken buluyorum yastıklar fayda etmiyo hamile yastığı kullanmadım bi etkisi olur mu ya da başka öneriniz var mı? 

Answer 1

Kaç haftaliksin canım

Comments

15 hafta

---

25 hastalığa kadar yatış pozisyonunun aşırı önemi olmadığını ama ağırlık arttıkça o haftadan itibaren sol tarafa yatmanın iyi olduğunu okudum ama kendini sırt üstü bulduğun takdirde endişelenmeyin çünkü ağırlık arttıkça zaten sen kendinde sırt üstü yatmaktan rahatsız olacaksın,nefesin zorlanacak yani ağırlığın beline baskı uygulamasıyla uyanacaksın

Answer 2

Ben uzandigimda arkama sert yastık koyuyorum dönmeye calissam da donemiyorum engelliyor beni

Answer 3

Ben de bazen yatıyordum ama son zamanlarda hep uyanıyorum sırt üstü dönecek olsam. Bi de hamile yastığı aldım kanca şeklinde olanlardan, sırtımı tutuyor rahatsız ediyor dönemiyorum. Yastıkla desteklemeyi düşünebilirsiniz ama yastık sabit durmalı düşmemeli dönmeye çalışırken. Ben altıma öten oyuncak koymayı düşünmüştüm yastık işe yaramasaydı sırt üstü dönmeye yeltendiğimde öter diye

Comments

Teşekkür ederim canım arkadaki küçük yastık dönmeyi engellemeye yetiyomu gerçekten eğer öyleyse ben de bunu tercih edebilirim

---

Küçük olduğu için pek yeterli gelmeyebilir size ama ben belki alıştığım için pek dönmüyorum. Küçük yastık küçük yani olsa da dönebilirsiniz yanlış yönlendirmeyim de. Bacak arasına alınan kısım hiç kaçmıyor ama o kısmını beğendim. Öyle çok kalın sert bir şey de değil ama dediğim gibi ben alıştığım için dönmüyorumdur belki de. Nal şeklinde olanlarda hiç sırt üstü yatılmaz gibime geliyor bakınca ama.

---

Bi de küçük yastıkla büyük kısım birbirine cırt cırtla bağlı. Yatarken kıpraşınca o cırt cırtı açılıyor onu da söyleyim. Bana bakıp alırsınız filan zan altında kalmıyım sonra :))

---

:))) çok teşekkür ederim gayet açıklayıcı olmuş karar vermeme yardımcı oldunuz

---

Rica ederim :)

Answer 4

Ben  yastık koyuyordum son aylarda kanepeye geçtim geniş açılandı ayarlayıp yattım dönmemek için

Comments

Kanepe de mantıklı

---

Bana son zaman hep sola yat dedi doktor kan akımı için öyle çare buldum

Answer 5

Sırt üstü de yatılabilir tabi ki nasıl rahat ediyorsam öyle yatıyorum 

Answer 6

Muhtemelen daha erken haftadasindir çünkü eğer 20 ve sonrası olsaydın isteseydin de yapamazdin uyandırdı seni uykudan o pozisyon. O derece rahatsız edici dinlenmek için bile sırt üstü uzanamaz hale geliyorsun zaten bı sure sonra. 

Comments

İnşallah öyle olsun daha 15 haftalığım şimdiden alışmaya çalışıyorum

Answer 7

Ayni bende sola yatiyorim sırt üstü oyaniyorum)) 12 haftaligim bana sırt üstü yatmak olur simdilerde.ama ben yatmaq ustemiuorum bebeye bu zarari olur diue

Answer 8

Ben bundan almıştım sırt yastığı pek sert değil ama en azından diğer yastıklara göre sabit duruyor uzantısının üstüne yattığım için

Comments

Sırt üstü dönmeyi engelledimi peki

Answer 9

Muhtemelen gebelik haftan 26 'nın altında ozaman. Çünki 26 haftadan sonra göbek belirgin olmaya başladığı için ister istemez sırt ve yüz üstü yatman imkansız. Yani vücut zaten bebeği koruyup merak etme sen istesen de sırt üstü dönemiyorsun çünki bebek ağırlaşınca sırtın ağrır öyle uyuyamaz hale gelirsin. Zaten zor yatıyoruz canım 31 oldum ben ne sağa dönmekle oluyor ne sola uykusuzluktan gözler kırmızıya dönüyor hep. 

Comments

Allah sabır versin bende 15 haftalığım şimdiden sağ bacak sol bacak uyuşuyo ağrıyo uyuyamıyorum

Answer 10

Bende o haftalarda hep sırtustu bluodm kendımı doktoruma sordum bebegın oylr rahat edıyor demek kı o nasıl ısterse sen uyku esnasında o pozısyonda oluyorsun demıstı cok sujur 30 haftalıgım hiçbişede olmadı 

Comments

Aa çok enteresan bir yorum ilk defa böyle bişey duyuyorum doktorunun sırtüstü zararlı demedimi

---

Yok canım hatta bende o kadar okudum kı kordon dolanır zararlı falan dıyr cok korkarak sordum uyku esnasında bebegın o pozısyondadır vıcudun uyum sağlar demişti ama günlük hayatta pek tavsiye edilen birşey değil

Answer 11

Beynimi o kadar odaklamışım ki gebe kaldırım an soluma yatmaya özen gosteriyorum yada sağıma dönüyorum asla yüz üstü sırt üstü yatmadım 

Comments

Maşallah

Answer 12

Arkana yastık koy böylece sırtüstü dönmeni engelleyecektir. Aynı şekilde yumuşak bir yastıkta karnına koy yüzüstü donmezsin benim yatak yastıkla doldu bu yüzden:D

Comments

Arkaya yastık koyunca farkında olmadan maalesef o yastığı itiyorum

---

Çok kasma kendini. Hani bende şuan 18 im hiç kasmiyorum kendimi . Tamam yastık koyuyorum ama sırt üstü uyandigim zamanda evham yapmıyorum ne kadar çok kendini sikarsan hep aklına takılır canım karnın büyüdükçe zatn yüzüstü yatamazsin sırt üstü de nefes alamazsın canim istemdisi yana dönersin uykunda

Answer 13

Benim doktorum riskli gebeliklerde uzman doçent. Sağa sola diye kasma kendini istediğin gibi yat hiç önemli değil dedi gebelik haftam 33. Yani mantıken baktığın zaman da eskiden böyle bişey mi söyleniyodu annelerimiz sağa mı yattı sanki rahat olun kasmayın sakınan göze çöp batar

Answer 14

Bnde öle olrdum cnm malesef elimde değildi 

Answer 15

Ben şimdi 26 haftalık oldum istesemde sırt üsttü yatamıyorum soluğum kesiliyor