Squat yapıyorum evde bolca yürüyorum benimde belime sızı ağrı doluyor kasıklarım zaten her an ağrıyor açma germe hareketleri squat ve çokça yürüyüş yapıyorum kemiklerimde farkediyorum rahatlığı 40 haftalığız biz ağrılarım artmasını bekliyorum ciddi oranda Bi artma henüz olmadı bebeğim fazlasıyla kasılmayı artırdı