Ben multi seas kullanıyorum. Günlük alım 250 olması gerekiyormuş. Benim 125. Gün içinde 2 sefer içiyorum.Kutusunu attığım için kenarda yazıyordu. DHA EPA olarak geçiyor sanırım yanında rakamlar yazıyordu. 250 den asagı ise içtiğini bir faydası olmuyormuş. Arastırdıgım kadarıyla böyle umarım faydası olmustur.