Bi bilgilendirir mısınız beni kizlar

Question

Kızlar hamileligin ilk başlarındayım daha me yemeli ne yememeliyim ne yapıp ne yapmamalıyım bilgilendirebilir misiniz ?

Answer 1

Süt et peynir yoğurt  bol miktarda su c vitamini içeren meyveler haftada bir veya iki balık, yeşil yapraklı sebzeler

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Kuzum  hiç  birseyin  asirisina kacmamak  suretiyle herşeyi  ye canın  ne istiyorsa  ama  süt ve süt  ürünlerini  çok  tüket  

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Hazır meyve suyu gazli iceceklerden uzak dur süt yogurt bol tüket hergün 1 tane soda ic temzlik yapmam bebek tutunana kadr ani hareketlerden uzak dur kabız olma ve ıkınma

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

Sut gaz yapiyor sisiriyor sindiremiyorsaniz enaz 2bardak ayran 1kaseye yakin peynir. Badem ceviz findik olmazsa olmaz hem sizin icin hem bebeginizin gelisimi icn yumurta muz soda bunlar bebegi gelistiriyomus benimki hala minnak ama olsun.allah sag salim kucaginiza almanizi nasip etsin siz de bana duaedin.

Yememenizicmemeniz  gerekenler ise adacayi kekik sakatat turevleri ama caniniz cekerse bi parca tadina bakabilirsiniz ananas.. kasilmayi arttirci adet sokturucu herseydrn uzak durmalisiniz

Comments

Cok çok  tesekkur ediyorum yemeklere baharat atmayım dimi? Daha çok yeniyim dikkatli olmam lazim

---

Yani cocuk 12 15tr sanirim hissediyomus aciyi tatliyi baharatli olursa hickiriyomus ama bi zarari yok  kekik ve feslegene dikkat edin. Cok az kekik atabilirmissiniz

---

Hm çok çok teşekkür ediyorum

Answer 5

En az 2 litre su iç.siseden yudum yudum icmek sisirmez ben oyle yapıyorum sadece tavsiye. Folik asiti ıhmal etme.gunde 2 ceviz yiyorum ben.1 tanede meyve .her sabah 1 yumurta. Ve hergün 2 kâse yoğurt yiyorum .bu arada doktorundan onay almadan eşinle yakinlasma canım .bazılarına yasak koyuyor doktor. Allah sağlıkla kucağına aldırsın .

Comments

Cok teşekkür ederim canım

Answer 6

Bana ilk olarak çiğ Maydanoz yeme dediler bende severim baya yerdim. Düşüğe sebep oluyormuş. Hurma da açılmayı kolaylaştırdığı için onu da yeme dediler. Son aylarda yeriz artık :) 

Answer 7

Abur cubur sigara gazlı içecekler sakıncalı çiğ ve tam pişmemiş şeyler sakıncalı tam psiir öyle ye .süt ve ürünlerini yumurta balık kuruyemiş pekmez meyve bal onlarda hem senin hem bebeğin icinn çok faydalı 

Answer 8

Çiğ az pişmiş etlerden uzak dur mutlaka canım. Pastörize süt peynir yoğurt hergun tuket. İnşallah alerjin yoktur. Çiğköfte etkisini asla yeme. Asıtlı hiçbi içecek tüketme. Kahve haftada 1 izin verıyor lar ama içmesen daha iyi. Alkol sıgara asla kullanma. Yanında da kullandırma. Sebze ye bol bol. Yeşillik ye. Ceviz fındık kayısı ye az az hergun. Bol bol su mutlaka.. Tatlı yeme dıyorlar ben dayanamıyorum :) ama sen yeme. Balık tuket ama ızgara mumkunse ve küçük ırk balık tuket. Sardalya hamsi falan. Dip balığı karides falan tuketme.

Kızartma yeme. Haşlama fırında ızgara ye. Yemeklerde zeytın yag kullan. Bol salata ye. Adaçayı içme. Bazı bıtkı çayları zararlıymış. Kekık suyu çayı içme. Ihlamur içilebiliyormuş. Evcılhayvanın varsa mama ve kum kaplarına dokunmadığın surece bısey olmaz. Ama kakasına mama kabına dokunma. Bunun testlerını yapıyor doktor zaten. Hazır meyve suyu içme. Katkı maddesi var içinde. Kendın sıkıp iç. Çantada kurukayısı kuru üzüm bulundur. Arada at ağzına..

İşlenmiş etlerden asla yeme. Sosıs sucuk gibi şeyler yeme yani. Her sabah sut yumurta peynır tuket. Yumurtayı çeşit çeşıt yapki tıksınmeyesın :) muz ye çok şifalı bebege. Halama yumurtayı rafadan yeme. Aklıma gelenler bunlar canım 

Comments

Cok teşekkür ediyorum

Answer 9

Az pişmiş et tavuk balık vs. Et türlerini ve aşırı abur cubur yeme canım . Süt ve süt ürünlerini haşlanmış yumurta pekmez vb. Tuketebilirsin canım :)