Anksiyeteyle baş edemiyorum ne yapmalıyım?

Question

3 gündür sürekli atak geçiriyorum.ağlamaktan cianım çıktı.delirecek gibi hissediyorum.yarın ailemin yanına gideceğim.çok kötüyüm var mı benim gibi olan.bi akıl verin nolur.titreme terleme kasılma mahvoldum.bi de kızım var bana muhtaç.ben napıcammm napıcam

Answer 1

Canim kimsenin hayati 4 4 luk degil elbette insaniz ve yasadiklarimiz birikim olup patlama oluyor. Kendini dinleme canm biliyorum soylemesi kolay ama insanin en iyi ilaci kendisi. Sahip oldugun guzel seyleri dusun olumlu taraflarini gor ce hayata saril yavrunu dusun ve karnindaki masumu sen cok degerlisin ve cok kiymetlisin kendini toparla silkelen hayatta ne zor zamanlar gecirenler var onlsri ornek al Allahimiza dayan ona sigin ve hayatin tadini cikar. Dusman sevindirme ailen sni boyle gorurse uzulur. Guzel muzikler dinle guzel filmler izle cok hos kitaplar var oku. Senin icin dua edecegim. Rabbim sifani versin ve sen eski neseli gunlerine geri dön :*

Comments

Ne güzel yazdınız sağolun...inşallah iyi olur.

---

Sen sagol canim benim.

Answer 2

Doğum korkusu falan mi daha önce de varmiydi

Comments

Vardı ilacı kestim hamile kalınca.ama doğum yaklaştığı için mi bilmiyorum.yaşayan ölü gibiyim.

---

Canım şuan için ilacını bırakman  tetikliyor olabilir bence bi psikiyatriye  danış.hamilelik için kullanılabilen ilaclar  mevcut.seni mutlu eden şeylere yönel biraz ortam değişikliği hergun düzenli yürüyüş sosyal aktiviteler belki biraz morel olabilir.zmaan zaman  hepimiz yasiyoruz hormonlardan  dolayi  duýugusallik değişiklik umarım hemen atlatırsın

---

İnşallah

Answer 3

Bol bol ayetel kürsi oku ve estağfirullah çek sürekli

Comments

Yapıyorum ama yokkk geçmiyor

---

Atak geldigi zaman evde ne varsa lavanta,gul suyu,pul biber yani sizi uyaracak ama kokusuylada rahatsiz etmeyecek bir seyler koklayin
Bol bol kuran okuyup namaz kilmaya gayret edin
Ve yanliz kalmamaya ozen gosterin
Tez vakitte atlatmaniz dilegiyle

---

Amin inşallah

Answer 4

Ah ah biz sikintiyi gecen yil.kardesimde yasadik canim o 9 ay bize 10 yil gibi geldi ilk 5 ay iyiydi ilac kullanmadan gecti kafasina gore birakmisti kardesim . Tam 5 ci ayi bitti ataklr gecirdi aglamalr cocugu istememeler intihar bile dusunmusti 

 Gtmedigimiz doktor kalmadi. Cocugu 37 ye kadar zor beklettik karninda .ilaci kafasina gore biraktigi icin 3 yil geriye atmis dedi doktor . Dogdu cocuk ilk 3 ay gene geçmedi bebeginin suratıma dahi bakmadı ilaclar zamanla fayda etti . Smdi cok sukur iyi ama gene hafif ataklari oluyor . Ilaci birakmayin kafaniza gore .. ilaci bıraktığıniz an sizi geriye goturuyor

Comments

Doktor hemen kes dedi.napalım bu illet var diye anne olmamakta olmuyor.ama çok zor.keyifli hamilelere çok imreniyorum.

---

Vala seni cok iyi anliyorim . Kardesim 7 i aydan sonra baslamisti ilaca kadin dogumcu hic istemedi ama psikiyatri dusuk dozda vermisti cok sukur bebege bisey olmadi ama.dusuk dozda oldugi icin pek faydada etmedi . Sonrasinda hemem yuksek dozda basladi zaten emziremedi bile  .

Answer 5

Bn 22 haftlıkken yakalandım o ıllete canını bseyemı sıktın cokmu uzuldun bn ustesınden geldım namaz kılarak dua okuyarak cok korkuordum bn bırde korkularım vardı 

Comments

Kalp atıslarım hızlanıordu sankı yasayan olu gbı rabbım ole dert vermesn cok zor hıc bseyden mutlu olamıorsn suan 32 haftqlık gebeyım ama  cok kotu yaptı bnı nabzm yukselıordu ewn ıcnde fareler cırt atarya onlar gbı olmustumm

---

Aynen elimi kolumu koyacak yer bulamıyorum

---

Ama bıtkısel bı ılac yazdı bna pskatrı onu dene derım pasıflora ben arastrdm bbeqe hıc zararı yokmus hatta ıcmezsem zararı olabılceqını soleyen doktrlar bıle var

Answer 6

Psikiyatriste gitmelisin canım bas edemiyorsan ben gecen hamileliğimde 32.haftadan sonra ilaç kullanmaya baslamıştır Allah yardımcın olsun

Comments

Amin sağolun.gittim ama ilaç vermiyor.dr değişsem mi acaba.

---

Bende panik atak vardı üstüne anksiyete oldu ne cektiğim bir Allah bir ben bilirim sabaha kadar uyumuyordum uykusuzluktan halisilosyon görmeye basladım hoca hoca gezdim ilaç ismi vermek gibi olmasın ataraks verdi doktor fayda etmedi doğurdum bebeği istemedim ağır ilaçlar kullandım ilaçların etkisiyle düzeldim hamilelik tetikliyor şimdi yine yokluyor şimdilik ilaçsız hallediyorum dayanamayacak gibiyse doktorunu değiştir