Ben 15 haftanın içindeyim uzun zamandır var ve iştahsızlık yapıyor, nefes alamıyor gibi oluyorum. Su içince sanki mideme inmiyor da yemek borumda kalıyor gibi oluyor. Uzun süre ayakta duramıyorum yatınca geçiyor. Bugün baya rahatsız etti, ben de internetten nefes egzersizlerine baktım, uyguladım. Biraz olsun iyi hissettirdi beni. Siz de öyle deneyebilirsiniz. Hormonlar etkiliyormuş maalesef :)