Kızlar merhaba 34+0 haftalık hamileyim erken doğum riskim olduğu için yürüyüş falan yapamıyorum doğumu kolaylaştırmak için hurma dışında ne yesem yada ne yapsam iyi gelir sizce
Nefes egzersizleri yapabilirsin esneme haraketleri birde
Bol su iç bence nefes egzersizlerine basla çok işine yarar ve sadece kendine ve bebeğine güven
Buraya bir arkadasimiz yazmisti hamile yogasimi demisti bisey yapiyormus agrilarim gecti rahatlama geldi diye.hergun ayni surede ayni saatte devam ederseniz faydasini gorursunuz insaAllah
Bol su iç canım
1,437,033 soru
23,629,111 cevap
307,221 kullanıcı