Canım çok yemek değil sağlıklı yemek onemliymis ben sağlık beslendim ama yemedigim şey kalmadı vallahi 14 kilo almışım şimdiye kadar doktor bana kızdı tansiyonun fırlar falan dedi yani bende artık porsiyonlarimi azalticam bak sana tek tavsiyem protein ve kalsiyum ağırlıkli beslen meyvede ye ama abartma asla ben önce protein yemezdim yani et balık tavuk vs tiksiniyordum ama artık mutlaka hafta içinde yiyorum balık hala yiyemiyorum ama takviye olarak OMEGA aliyorum yoğurt yiyorum kase kase günde iki bardak mutlaka süt içiyorum sende araştır protein ve kalsiyum içeren gıdaları benim bebeğim iki hafta geriden geliyordu şimdi çok şükür haftamizi yakaladık