Protein ağırlıklı beslen günde 3 litre su iç. Ekmek tek kahvaltıda tüket. Akşam 7den sonra yeme acıkırsan süt,yoğurt,1 porsiyon meyve,çorba vs tarzı hafif şeyler ye inan almazsın. Ben son 2 ayda 500 gram aldım bu şekilde. Bebegimde olması gereken kilo da. Çok yemek bebeği beslemiyor inan önemli olan sağlıklı beslenmek. Diyet yapma ama karbonhidratı kes hayatından canım.