Öncelikle hayırlı olsun. Bu mesajımı okuyan bi çok anne/adayı bana katılacaktır eminim. Bebek olana kadar kendi hayatımızı bebek olduktan sonra onun hayatını yaşarız. Ben sevmem yemem yemedim diye bisey yok. Bebek için lazımsa ve doktorun söylemişse yemen gerek. Omega 3 çok önemli. Izgara dene ya da yağsız tavada somon ya da uskumru. Hamilelik dönemimde öğrendim hamsideki omega 3 'ün ne kadar çok olduğunu. Ve hafta da 2 balık tüketiyorum.