Demir hapı aldın dimi? Demir bağlama sonucun nasıl? Yumurta sarısı iyi gelir limon ve kimyon ile bağlanır.
Pekmez iyi gelir portakal suyu ya da limon suyu ile bağlanır.
B12 için en iyi çözüm destek vitamin, doğal yollarla yükseltmek biraz uzun sürüyor depoları doldur sonra normal beslenebilirsin.
TAbi bunlar herşey normal diye düşündüğümüzde. Diğer değerlerinin bütünü çok önemli. Bir endokrin uzmanı görse iyi olur.